Lee Lagneaux habite la commune de Vaux-sur-Sûre et est passionné de sport. Il vous propose ses services en tant que coach sportif et bien-être. Il nous parle de sa passion.
“Qui suis-je ?
Pour beaucoup, je suis le professeur de karaté, de self défense ou encore le coach de A Vaux Baskets (AVB).
Mais avant tout, je suis Lee Lagneaux un passionné de sport. Le corps en mouvement, j’adore.
Lors de mon parcours sportif, j’ai touché aux sports ballons, avec palette et raquette, ainsi que trampoline olympique et bien d’autres.
Celui qui est devenu mon fil rouge est le karaté que je pratique depuis 1982. Grâce à lui, j’ai appris les techniques de récupération, premiers soins plus adaptés (kuatsus).
En 1988, l’armée, maintenant la Défense, m’a enseigné les sports militaires et la course à pied. La natation, la piste d’obstacles et bien d’autres activités sportives sont devenues des jeux pour moi.
En 1992, je deviens « aide instructeur militaire » (brevet équivalent « animateur ADEPS »). Là, j’apprends la pédagogie, l’utilisation du matériel, comment s’adapter à son environnement, sans oublier les techniques sportives, les étirements et comment aider les blessés du sport.
- C’est de mon expérience qu’est venue l’envie devenir coach et de partager mes connaissances.
- Je suis également devenu conseiller bien-être de par mes formations sur les kuatsus (premiers soins japonais), les premiers soins Croix Rouge, sans oublier les massages à l’huile et shiatsu. Je vous conseille également sur l’aide qu’apporte la vraie ergonomie au travail, les bonnes positions de tous les jours.
À partir de 2013, j’intègre l’équipe de coach JCPMF de Vaux-sur-Sûre, devenu en 2023, A Vaux Baskets. Depuis 2018, dans la commune de Vaux-sur-Sûre, je dispense des cours de renforcement avec des sangles pour améliorer la tonicité des participants, des modules de self défense et bien sûr des cours de karaté.
Mes spécialisations m’aident à mieux vous guider :
Pédagogie | Capacité à motiver | Connaissances en technique de la biomécanique | Connaissance de l’anatomie | Mental | Récupération | Flexibilité
Ma philosophie :
« Rester en mouvement le plus longtemps possible »
« Il n’est jamais trop, il est juste temps »
« Je n’ai pas peur d’être dernier, seulement d’être immobilisé »
Leitmotiv : Ensemble, voyons plus loin
Mes prochains objectifs :
- L’organisation de pauses suspendues qui consistent en des étirements avec des hamacs
- La création de modules de self défense ou de karaté pour les seniors
- L’organisation de cours de karaté pour les enfants de 4 à 6 ans (psychomotricité)”
Intéressé ?
Lagneaux Lee
+32 485 93 03 74
